Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2011
Dystans całkowity: | 1331.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 58:08 |
Średnia prędkość: | 22.90 km/h |
Suma podjazdów: | 1961 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (99 %) |
Maks. tętno średnie: | 138 (76 %) |
Suma kalorii: | 24036 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 53.25 km i 2h 19m |
Więcej statystyk |
Piątek, 7 stycznia 2011
Kategoria Trening
Odwilż.
Nie mam czasu na pisanie :)...ale fajnie dzisiaj się jeździło.
- DST 58.66km
- Czas 02:23
- VAVG 24.61km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 171 ( 94%)
- HRavg 132 ( 72%)
- Kalorie 1991kcal
- Podjazdy 231m
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 stycznia 2011
Kategoria Trening
Trenażer.
Bez komentarza.
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 stycznia 2011
Kategoria Różne
Miejska jazda.
Interesy na mieście. A, że wybierałem okrężne drogi to nazbierało się trochę kilometrów. Zimno dzisiaj było, wczoraj posypało trochę i drogi wyraźnie gorsze.
- DST 45.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 stycznia 2011
Kategoria Trening
Uziemiony jestem.
Nieciekawie jest. Przez tą złamaną nogę u syna to totalnie uziemiony jestem. O zostawieniu go samego w domu to mowy nawet nie ma. Ba - nawet problem jest z treningiem w kuchni bo to siku, to to to tamto.....co chwilę coś wymyśla. Dzisiaj udało się 90 minut wysiedzieć. Mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będzie lepiej.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 stycznia 2011
Kategoria Trening
Zimowa jazda.
Taką zimę to ja lubię. Wiało trochę ale w sumie to całkiem przyjemnie się jechało. Zrobiliśmy z Marcinem ponad 70 km raczej spokojnym tempem, jedynie na nielicznych podjazdach sondowaliśmy się nawzajem. Nie jest w sumie źle, widać, że do formy jeszcze daleko ale całkiem dobrze się dzisiaj jechało.
- DST 73.22km
- Czas 03:08
- VAVG 23.37km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 177 ( 97%)
- HRavg 136 ( 74%)
- Kalorie 2410kcal
- Podjazdy 260m
- Aktywność Jazda na rowerze