Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2014
| Dystans całkowity: | 988.76 km (w terenie 10.00 km; 1.01%) |
| Czas w ruchu: | 47:15 |
| Średnia prędkość: | 20.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 6172 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 138 (77 %) |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 42.99 km i 2h 03m |
| Więcej statystyk | |
Piątek, 31 stycznia 2014
Kategoria Trening
Trenażejro
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 29 stycznia 2014
Kategoria Trening
Trenażejro
j.w.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 28 stycznia 2014
Kategoria Trening
(K)itchen rider
j.w.
- DST 35.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 26 stycznia 2014
Narty.
Śnieg spadł, w lasku nawet spoko warunki do powłóczenia się na nartach. Mogło by być tego śniegu trochę więcej bo jeszcze niekiedy pokaże się jakiś kamień lub korzeń ale w sumie nie jest źle.
- DST 7.70km
- Czas 01:15
- VAVG 6.16km/h
- Aktywność Narciarstwo
Sobota, 25 stycznia 2014
Kategoria Trening
Trenażer.
j.w.
- DST 45.00km
- Czas 02:15
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 24 stycznia 2014
Kategoria Trening
Miasto
j.w.
- DST 18.00km
- Czas 00:59
- VAVG 18.31km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 22 stycznia 2014
Kategoria Trening
Trenażer.
j.w.
- DST 35.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 21 stycznia 2014
Wytapianie.
j.w.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 19 stycznia 2014
Kategoria Trening
Zimno, mglisto i ponuro.
Ciężko się było dzisiaj zebrać. Prawie całą noc lało. Rano nie było lepiej. Obejrzałem biegi narciarskie w Jakuszycach i wyjrzałem na pole. Nie było tragedii ale zachęcające do jazdy nie było. Akurat zaczęły się skoki w Zakopanem i postanowiłem też je obejrzeć. Coś tam jednak z pogodą się podziało i po skokach kilku zawodników zawody zostały odłożone o 30 minut. Znów zerknąłem na pole, paskudnie i niemiło ale przynajmniej nie lało. Szybka decyzja i po kilku minutach już kręciłem.
Nie był czasu na jakieś kombinacje więc tylko typowa pętelka przez Lasek Wolski. Pod ZOO bardzo zamglone, jak przejechałem obok kas i skręciłem w alejkę w prawo to akurat głos zaczął dawać jakiś kot. Fajnie to wszystko się zgrało, wokół żywej duszy, tylko ja podążający w stronę zasłoniętej mgłą pustki skąd dobiegały głośne ryki. Nie powiem bo aż mnie ciarki przeszły przez plecy :)
Nie był czasu na jakieś kombinacje więc tylko typowa pętelka przez Lasek Wolski. Pod ZOO bardzo zamglone, jak przejechałem obok kas i skręciłem w alejkę w prawo to akurat głos zaczął dawać jakiś kot. Fajnie to wszystko się zgrało, wokół żywej duszy, tylko ja podążający w stronę zasłoniętej mgłą pustki skąd dobiegały głośne ryki. Nie powiem bo aż mnie ciarki przeszły przez plecy :)
- DST 36.47km
- Czas 01:49
- VAVG 20.08km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 122 ( 68%)
- Podjazdy 321m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 18 stycznia 2014
Kategoria Trening
Nic specjalnego.
Najpierw jakieś sprawy na mieście, potem coś w rodzaju treningu. Kraków zamglony, ale już pod ZOO słońce zaczęło się przebijać. Szkoda, że nie miałem dzisiaj więcej czasu bo pewnie na górkach za Krakowem błękitne niebo i słoneczko.
- DST 51.68km
- Czas 02:37
- VAVG 19.75km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 124 ( 69%)
- Podjazdy 695m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze