Wpisy archiwalne w kategorii
Running
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Suma podjazdów: | 30 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 158 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 141 (77 %) |
| Suma kalorii: | 613 kcal |
| Liczba aktywności: | 2 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 29 października 2012
Kategoria Running
W końcu śnieg :)
Nie to, że jakoś specjalnie czekałem na niego i cieszy mnie to ale z jak już ma być to niech będzie. Teraz można już pocieszać się myślę, że może już być tylko lepiej :) ... chociaż to do końca też nie jest prawda. Będzie jeszcze gorzej, śnieg, lód, mróz ale pierwszy krok już za nami.
Z racji tego, że niespecjalnie widziałem się na rowerze to zainaugurowałem sezon biegowy. Bardzo ostrożnie bo mam złe doświadczenie z bieganiem w ostatnich latach. Póki co spoko.
Z racji tego, że niespecjalnie widziałem się na rowerze to zainaugurowałem sezon biegowy. Bardzo ostrożnie bo mam złe doświadczenie z bieganiem w ostatnich latach. Póki co spoko.
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 15 grudnia 2010
Kategoria Running
Bieganie.
Chciałem sobie dzisiaj mocniej pobiegać. No ale tak to bywa, że plany planami, a wychodzi inaczej. Popołudniu wpadli goście, na stole pojawiły się jakieś ciasta, potem pizza. W sumie nie miałem ochoty na jedzenie ale zjadłem kawałek. No i chociaż biegać zacząłem jakieś 40 minut po jedzeniu to tak mi siadła na żołądku, że ledwo do domu wróciłem. O ile początek poszedł nawet fajnie to gdzieś od połowy zrobiło się fatalnie. Latało mi to po żołądku, odbijało mi się co chwila, brało mnie na wymioty, ogólnie fatalnie się czułem. Jakoś dotarłem do domu i po kilku minutach przeszło ale już więcej nie popełnię tego błędu. Jednak na rowerze tak nie trzęsie i w sumie zaraz po jedzeniu można pomału jechać. Będzie nauczka na przyszłość.
Opis linka
Opis linka
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 11 grudnia 2010
Kategoria Running
Bieganie.
Tyle to ja nie pamiętam już kiedy biegałem :)
Dzisiaj wybrałem się rano, od początku jakoś ciężko szło. No i po raz pierwszy raz od kiedy zacząłem biegać kapały mi z nosa krople potu. Z jednej strony w miarę ciepło, z drugiej strony czułem, że jakoś opornie ten bieg mi idzie. No ale jak zerknąłem na telefon i zobaczyłem tempo to się wyjaśniło co jest grane. Ponad 30sek/km szybciej niż ostatnio. Trochę zwolniłem i tak dobiegłem do domu.
A jutro jak dobrze pójdzie to wypad w góry :)
Dzisiaj wybrałem się rano, od początku jakoś ciężko szło. No i po raz pierwszy raz od kiedy zacząłem biegać kapały mi z nosa krople potu. Z jednej strony w miarę ciepło, z drugiej strony czułem, że jakoś opornie ten bieg mi idzie. No ale jak zerknąłem na telefon i zobaczyłem tempo to się wyjaśniło co jest grane. Ponad 30sek/km szybciej niż ostatnio. Trochę zwolniłem i tak dobiegłem do domu.
A jutro jak dobrze pójdzie to wypad w góry :)
- Czas 01:17
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 9 grudnia 2010
Kategoria Running
Biegania
Ostatnio walczyłem z lekkim przeziębieniem. Poszło jakoś bokiem ale za to skończyło się lekkim zatruciem pokarmowym. Nic poważnego jednak zdecydowałem się wczorajszy dzień odpuścić i dać szansę organizmowi na pozbieranie się do kupy. No i dzisiaj bieg pod Smoka i z powrotem. Poszło nawet spoko.
- Czas 01:21
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 2 grudnia 2010
Kategoria Running
Bieganie.
Wtorek, 30 listopada 2010
Kategoria Running
Running
Miałem na trenażer siadać ale taka pogoda, że naprawdę żal w domu siedzieć. Szybko się oporządziłem i wyskoczyłem pobiegać. Może jednak warto inne partie mięśni pobudzić. Nie było źle - 1h18 minut, dystans 12 km co daje średnią 9,1 km/h.
Zobaczymy co dalej, jeśli by się udało zrobić kilka takich treningów biegowych to może w biegu sylwestrowym wystartuję.
Zobaczymy co dalej, jeśli by się udało zrobić kilka takich treningów biegowych to może w biegu sylwestrowym wystartuję.
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 158 ( 86%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 613kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Jazda na rowerze