Środa, 20 stycznia 2010
Kategoria Trening
Dogonić stracony czas.
Zrzuciłem ząbek niżej stąd podwyższam zakładaną średnią. Od dzisiaj wprowadzam do treningu bardziej dynamiczne elementy. Trochę siłki, jakieś sprinty itp. Na razie pomału i spokojnie ale zamierzam coraz częściej sięgać po takie zabawy. Jestem dobrej myśli, choróbsko już przeszło, czeka mnie jeszcze wizyta u laryngologa ale zakładam, że to będzie tylko rutynowa sprawa. Szkoda, że zima trzyma na poważnie bo mam ochotę na treningi na świeżym powietrzu.
- DST 49.00km
- Czas 02:20
- VAVG 21.00km/h
- HRmax 149 ( 80%)
- HRavg 131 ( 70%)
- Kalorie 1600kcal
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj