Furman

Informacje

Wszystkie kilometry: 100966.03 km
Km w terenie: 6788.47 km (6.72%)
Czas na rowerze: 208d 19h 21m
Prędkość średnia: 20.10 km/h
Suma w górę: 877029 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Składak na ramie Ghost Lector. 30443 km

Skocik samojad :) 17256 km

Accent WIELKIE KOŁA 10032 km

Surly Ogre 1812 km

Kolarka - no name. 12090 km

Author Kinetic 9283 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(29)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Wrzesień_{(9, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(21, 0)}
2024, Czerwiec_{(12, 0)}
2024, Maj_{(17, 0)}
2024, Kwiecień_{(12, 0)}
2024, Marzec_{(12, 0)}
2024, Luty_{(8, 0)}
2024, Styczeń_{(6, 0)}
2023, Grudzień_{(4, 0)}
2023, Listopad_{(10, 0)}
2023, Październik_{(12, 0)}
2023, Wrzesień_{(16, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(17, 0)}
2023, Czerwiec_{(17, 0)}
2023, Maj_{(15, 0)}
2023, Kwiecień_{(17, 0)}
2023, Marzec_{(10, 0)}
2023, Luty_{(8, 0)}
2023, Styczeń_{(9, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(7, 0)}
2022, Październik_{(18, 0)}
2022, Wrzesień_{(11, 0)}
2022, Sierpień_{(21, 0)}
2022, Lipiec_{(19, 0)}
2022, Czerwiec_{(20, 0)}
2022, Maj_{(22, 0)}
2022, Kwiecień_{(16, 0)}
2022, Marzec_{(13, 0)}
2022, Luty_{(8, 0)}
2022, Styczeń_{(5, 0)}
2021, Grudzień_{(6, 0)}
2021, Listopad_{(9, 0)}
2021, Październik_{(20, 0)}
2021, Wrzesień_{(22, 0)}
2021, Sierpień_{(16, 0)}
2021, Lipiec_{(19, 0)}
2021, Czerwiec_{(24, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(15, 0)}
2021, Marzec_{(5, 0)}
2016, Lipiec_{(14, 0)}
2016, Czerwiec_{(16, 0)}
2016, Maj_{(15, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 3)}
2016, Marzec_{(5, 0)}
2016, Luty_{(12, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(13, 0)}
2015, Kwiecień_{(9, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(8, 0)}
2015, Styczeń_{(4, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(13, 0)}
2014, Październik_{(16, 0)}
2014, Wrzesień_{(11, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(10, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 3)}
2014, Maj_{(19, 0)}
2014, Kwiecień_{(19, 8)}
2014, Marzec_{(17, 2)}
2014, Luty_{(16, 8)}
2014, Styczeń_{(23, 3)}
2013, Grudzień_{(7, 0)}
2013, Listopad_{(10, 2)}
2013, Październik_{(9, 2)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 2)}
2013, Lipiec_{(19, 3)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(21, 6)}
2013, Kwiecień_{(26, 16)}
2013, Marzec_{(23, 23)}
2013, Luty_{(21, 9)}
2013, Styczeń_{(25, 7)}
2012, Grudzień_{(21, 13)}
2012, Listopad_{(20, 8)}
2012, Październik_{(14, 4)}
2012, Wrzesień_{(15, 3)}
2012, Sierpień_{(20, 9)}
2012, Lipiec_{(9, 6)}
2012, Czerwiec_{(20, 5)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(16, 20)}
2012, Marzec_{(20, 4)}
2012, Luty_{(20, 7)}
2012, Styczeń_{(23, 19)}
2011, Grudzień_{(22, 9)}
2011, Listopad_{(16, 21)}
2011, Październik_{(12, 0)}
2011, Wrzesień_{(15, 8)}
2011, Sierpień_{(17, 15)}
2011, Lipiec_{(14, 9)}
2011, Czerwiec_{(19, 15)}
2011, Maj_{(21, 32)}
2011, Kwiecień_{(20, 48)}
2011, Marzec_{(27, 55)}
2011, Luty_{(21, 21)}
2011, Styczeń_{(25, 20)}
2010, Grudzień_{(18, 9)}
2010, Listopad_{(21, 16)}
2010, Październik_{(14, 5)}
2010, Wrzesień_{(11, 9)}
2010, Sierpień_{(19, 5)}
2010, Lipiec_{(20, 37)}
2010, Czerwiec_{(24, 40)}
2010, Maj_{(24, 28)}
2010, Kwiecień_{(21, 33)}
2010, Marzec_{(24, 59)}
2010, Luty_{(23, 40)}
2010, Styczeń_{(18, 20)}
2009, Grudzień_{(23, 15)}
2009, Listopad_{(22, 9)}
2009, Październik_{(10, 6)}
2009, Wrzesień_{(17, 6)}
2009, Sierpień_{(18, 5)}
2009, Lipiec_{(21, 10)}
2009, Czerwiec_{(23, 12)}
2009, Maj_{(23, 19)}
2009, Kwiecień_{(23, 12)}
2009, Marzec_{(24, 16)}
2009, Luty_{(22, 9)}
2009, Styczeń_{(18, 8)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2011

Dystans całkowity:	1331.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	58:08
Średnia prędkość:	22.90 km/h
Suma podjazdów:	1961 m
Maks. tętno maksymalne:	180 (99 %)
Maks. tętno średnie:	138 (76 %)
Suma kalorii:	24036 kcal
Liczba aktywności:	25
Średnio na aktywność:	53.25 km i 2h 19m
Więcej statystyk

Piątek, 7 stycznia 2011 Kategoria Trening

Odwilż.

Nie mam czasu na pisanie :)...ale fajnie dzisiaj się jeździło.

DST 58.66km
Czas 02:23
V_AVG 24.61km/h
Temperatura 4.0°C
HRmax 171 ( 94%)
HRavg 132 ( 72%)
Kalorie 1991kcal
Podjazdy 231m
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 5 stycznia 2011 Kategoria Trening

Trenażer.

Bez komentarza.

DST 40.00km
Czas 02:00
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Kolarka - no name.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 4 stycznia 2011 Kategoria Różne

Miejska jazda.

Interesy na mieście. A, że wybierałem okrężne drogi to nazbierało się trochę kilometrów. Zimno dzisiaj było, wczoraj posypało trochę i drogi wyraźnie gorsze.

DST 45.00km
Czas 02:15
V_AVG 20.00km/h
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Poniedziałek, 3 stycznia 2011 Kategoria Trening

Uziemiony jestem.

Nieciekawie jest. Przez tą złamaną nogę u syna to totalnie uziemiony jestem. O zostawieniu go samego w domu to mowy nawet nie ma. Ba - nawet problem jest z treningiem w kuchni bo to siku, to to to tamto.....co chwilę coś wymyśla. Dzisiaj udało się 90 minut wysiedzieć. Mam nadzieję, że w miarę upływu czasu będzie lepiej.

DST 30.00km
Czas 01:30
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Kolarka - no name.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Niedziela, 2 stycznia 2011 Kategoria Trening

Zimowa jazda.

Taką zimę to ja lubię. Wiało trochę ale w sumie to całkiem przyjemnie się jechało. Zrobiliśmy z Marcinem ponad 70 km raczej spokojnym tempem, jedynie na nielicznych podjazdach sondowaliśmy się nawzajem. Nie jest w sumie źle, widać, że do formy jeszcze daleko ale całkiem dobrze się dzisiaj jechało.

DST 73.22km
Czas 03:08
V_AVG 23.37km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 177 ( 97%)
HRavg 136 ( 74%)
Kalorie 2410kcal
Podjazdy 260m
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)