Informacje

  • Wszystkie kilometry: 111634.75 km
  • Km w terenie: 6788.47 km (6.08%)
  • Czas na rowerze: 231d 09h 59m
  • Prędkość średnia: 20.05 km/h
  • Suma w górę: 968330 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Furman.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Dzisiaj troszkę dłużej. Rano pokropił deszcz ale później zrobiło się lepiej i można było zrobić fajny trening. Wieje mocny wiatr dzięki czemu powietrze dużo lepsze niż przez kilka ostatnich dnie. Jazda na jednej nodze 4 seria po 2 minuty na obie nogi. Poza tym nic ciekawego. Aha - Versusa spotkałem na jego nowej kolarce. Widać, że chłopak podjarany i ostro ujeżdża sprzęt. Tym bardziej, że całkiem całkiem
  • DST 31.45km
  • Czas 01:43
  • VAVG 18.32km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Kalorie 859kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria Trening

Rozmyślania w Niepołomicach.

Oj nie chciało się wyjść z domu. Niezbyt miła perspektywa gdy na polu już ciemno i generalnie jakoś tak niezbyt przyjemnie. W końcu jakiś dłuższy trening się trafił więc nadarzyła się okazja co by skoczyć gdzieś dalej. Do Krakowa powrócił smog i to w swej najgorszej postaci. Jak się jednak okazało poza miastem wcale nie jest lepiej, a kto wie czy nie gorzej. O ile w samym mieście mieszkańcy domów jednorodzinnych są na tyle rozsądni lub boją się straży miejskiej, że nie palą śmieciami w piecu to już kilka km od centrum panuje wolna amerykanka. Kilka razy zawiało taką siarą, że aż musiałem splunąć.
No, a trening bez cudów. Normalna jazda w tlenie. W sumie pasuje mi takie trenowanie, nie za dużo, nie za mało. A co z tego wyjdzie? Któż to wie, pomału przestaje to mieć dla mnie znaczenia.
Bo jak drzewa tracą liście jesienią, a gęsi odlatują do ciepłych krajów tak i moje myśli krążą wokół nowych pomysłów. Ryba potrzebuje wody, ptak skrzydeł, a ja swojego roweru do tego aby życie uczynić szczęśliwym. Ale przecież nawet rączy gepard gdy dopadnie zwierzyny musi odpocząć w cieniu rozłożystego drzewa i dysząc szybko, napawa się zwycięstwem lub rozpamiętuje porażkę. Lecz nawet i on gdy poczuje znajomy zew porzuca wydeptane ścieżki i wędruje przez bezkres sawanny szukając celu. A gdy dotrze miejsce to znajduje drogę na najbliższe wzgórze lub kopiec termitów i wchodzi tam i patrzy wokół i szuka zwierzyny do łowów czując, że właśnie spełnia się jego miara. I wtedy znów jest gotów do łowów. Bo jak woda w rzece nie stoi w miejscu lecz podąża ciągle ku morzu tak i on nie potrafi zatrzymać się w jednym miejscu. I ja również podążam swym szlakiem rozbijając gdzieniegdzie obozowisko. Dzisiaj tu, jutro tam....
  • DST 53.51km
  • Czas 02:35
  • VAVG 20.71km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 145 ( 80%)
  • HRavg 118 ( 65%)
  • Kalorie 1631kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 grudnia 2011 Kategoria Trening

Smęty.

Nic ciekawego. Bo co ciekawego może się dziać na godzinnym treningu?
  • DST 21.93km
  • Czas 01:11
  • VAVG 18.53km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 110 ( 60%)
  • Kalorie 633kcal
  • Podjazdy 15m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic szczególnego do pisania. W tym tygodniu śmigam po ciemnku.
  • DST 23.51km
  • Czas 01:21
  • VAVG 17.41km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 153 ( 84%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Kalorie 640kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Kadencja. 3x4 minuty.
  • DST 33.81km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.70km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 969kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic ciekawego. Jedna noga.
  • DST 33.30km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.40km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 117 ( 64%)
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 grudnia 2011 Kategoria Przejażdżka

Trening,

Nic ciekawego.
  • DST 20.44km
  • Czas 01:03
  • VAVG 19.47km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Znów kadencja. Coraz ciekawiej się robi. Sześć razy po 3 minuty to już daje w kość.
  • DST 41.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 19.68km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 175 ( 96%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic ciekawego. Cztery seria po 2 minuty na obie nogi.
  • DST 22.54km
  • Czas 01:18
  • VAVG 17.34km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 153 ( 84%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 696kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Przyjemna pogoda się zrobiła. Trochę powiało, jakiś marny deszczyk pokropił i od razu przyjemniej się oddycha. A w treningu....nic ciekawego, męczy mnie ten trener kadencją. Już 6 razy po 3 minuty musiałem dzisiaj kręcić.
  • DST 29.64km
  • Czas 01:32
  • VAVG 19.33km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 124 ( 68%)
  • HRavg 179 ( 98%)
  • Kalorie 843kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl