Furman

Informacje

Wszystkie kilometry: 102345.60 km
Km w terenie: 6788.47 km (6.63%)
Czas na rowerze: 212d 11h 54m
Prędkość średnia: 20.02 km/h
Suma w górę: 887481 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Składak na ramie Ghost Lector. 31772 km

Skocik samojad :) 17256 km

Accent WIELKIE KOŁA 10032 km

Surly Ogre 1812 km

Kolarka - no name. 12090 km

Author Kinetic 9283 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(29)

Wykres roczny

Archiwum

2025, Styczeń_{(10, 0)}
2024, Grudzień_{(4, 0)}
2024, Listopad_{(7, 0)}
2024, Październik_{(10, 0)}
2024, Wrzesień_{(11, 0)}
2024, Sierpień_{(12, 0)}
2024, Lipiec_{(21, 0)}
2024, Czerwiec_{(12, 0)}
2024, Maj_{(17, 0)}
2024, Kwiecień_{(12, 0)}
2024, Marzec_{(12, 0)}
2024, Luty_{(8, 0)}
2024, Styczeń_{(6, 0)}
2023, Grudzień_{(4, 0)}
2023, Listopad_{(10, 0)}
2023, Październik_{(12, 0)}
2023, Wrzesień_{(16, 0)}
2023, Sierpień_{(11, 0)}
2023, Lipiec_{(17, 0)}
2023, Czerwiec_{(17, 0)}
2023, Maj_{(15, 0)}
2023, Kwiecień_{(17, 0)}
2023, Marzec_{(10, 0)}
2023, Luty_{(8, 0)}
2023, Styczeń_{(9, 0)}
2022, Grudzień_{(2, 0)}
2022, Listopad_{(7, 0)}
2022, Październik_{(18, 0)}
2022, Wrzesień_{(11, 0)}
2022, Sierpień_{(21, 0)}
2022, Lipiec_{(19, 0)}
2022, Czerwiec_{(20, 0)}
2022, Maj_{(22, 0)}
2022, Kwiecień_{(16, 0)}
2022, Marzec_{(13, 0)}
2022, Luty_{(8, 0)}
2022, Styczeń_{(5, 0)}
2021, Grudzień_{(6, 0)}
2021, Listopad_{(9, 0)}
2021, Październik_{(20, 0)}
2021, Wrzesień_{(22, 0)}
2021, Sierpień_{(16, 0)}
2021, Lipiec_{(19, 0)}
2021, Czerwiec_{(24, 0)}
2021, Maj_{(17, 0)}
2021, Kwiecień_{(15, 0)}
2021, Marzec_{(5, 0)}
2016, Lipiec_{(14, 0)}
2016, Czerwiec_{(16, 0)}
2016, Maj_{(15, 0)}
2016, Kwiecień_{(8, 3)}
2016, Marzec_{(5, 0)}
2016, Luty_{(12, 0)}
2016, Styczeń_{(3, 0)}
2015, Czerwiec_{(3, 0)}
2015, Maj_{(13, 0)}
2015, Kwiecień_{(9, 0)}
2015, Marzec_{(9, 0)}
2015, Luty_{(8, 0)}
2015, Styczeń_{(4, 0)}
2014, Grudzień_{(4, 0)}
2014, Listopad_{(13, 0)}
2014, Październik_{(16, 0)}
2014, Wrzesień_{(11, 0)}
2014, Sierpień_{(12, 0)}
2014, Lipiec_{(10, 0)}
2014, Czerwiec_{(15, 3)}
2014, Maj_{(19, 0)}
2014, Kwiecień_{(19, 8)}
2014, Marzec_{(17, 2)}
2014, Luty_{(16, 8)}
2014, Styczeń_{(23, 3)}
2013, Grudzień_{(7, 0)}
2013, Listopad_{(10, 2)}
2013, Październik_{(9, 2)}
2013, Wrzesień_{(13, 0)}
2013, Sierpień_{(15, 2)}
2013, Lipiec_{(19, 3)}
2013, Czerwiec_{(18, 17)}
2013, Maj_{(21, 6)}
2013, Kwiecień_{(26, 16)}
2013, Marzec_{(23, 23)}
2013, Luty_{(21, 9)}
2013, Styczeń_{(25, 7)}
2012, Grudzień_{(21, 13)}
2012, Listopad_{(20, 8)}
2012, Październik_{(14, 4)}
2012, Wrzesień_{(15, 3)}
2012, Sierpień_{(20, 9)}
2012, Lipiec_{(9, 6)}
2012, Czerwiec_{(20, 5)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(16, 20)}
2012, Marzec_{(20, 4)}
2012, Luty_{(20, 7)}
2012, Styczeń_{(23, 19)}
2011, Grudzień_{(22, 9)}
2011, Listopad_{(16, 21)}
2011, Październik_{(12, 0)}
2011, Wrzesień_{(15, 8)}
2011, Sierpień_{(17, 15)}
2011, Lipiec_{(14, 9)}
2011, Czerwiec_{(19, 15)}
2011, Maj_{(21, 32)}
2011, Kwiecień_{(20, 48)}
2011, Marzec_{(27, 55)}
2011, Luty_{(21, 21)}
2011, Styczeń_{(25, 20)}
2010, Grudzień_{(18, 9)}
2010, Listopad_{(21, 16)}
2010, Październik_{(14, 5)}
2010, Wrzesień_{(11, 9)}
2010, Sierpień_{(19, 5)}
2010, Lipiec_{(20, 37)}
2010, Czerwiec_{(24, 40)}
2010, Maj_{(24, 28)}
2010, Kwiecień_{(21, 33)}
2010, Marzec_{(24, 59)}
2010, Luty_{(23, 40)}
2010, Styczeń_{(18, 20)}
2009, Grudzień_{(23, 15)}
2009, Listopad_{(22, 9)}
2009, Październik_{(10, 6)}
2009, Wrzesień_{(17, 6)}
2009, Sierpień_{(18, 5)}
2009, Lipiec_{(21, 10)}
2009, Czerwiec_{(23, 12)}
2009, Maj_{(23, 19)}
2009, Kwiecień_{(23, 12)}
2009, Marzec_{(24, 16)}
2009, Luty_{(22, 9)}
2009, Styczeń_{(18, 8)}

Linki

Piątek, 14 lutego 2014 Kategoria Trening

Wieje.

Miałem jechać przez Czernichów i Rybną do Sanki ale wiało okropnie i jak sobie w Czernichowie pomyślałem, że jeszcze pod Sankę będę się musiał skrobać to odbiłem i przez Kaszów, Liszki wróciłem do domu.

http://connect.garmin.com/activity/445433821

DST 62.94km
Czas 02:51
V_AVG 22.08km/h
HRmax 159 ( 88%)
HRavg 120 ( 67%)
Podjazdy 248m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 13 lutego 2014 Kategoria Trening

Ciut mocniej.

Taka tam jazda. Jakoś nie chciało mi się daleko jechać więc postawiłem na intensywność i zrobiłem dwa mocniejsze podjazdy. Co znaczy dobra motywacja wyszło na podjeździe na Wędrowników. Jak już nie mogłem szybciej jechać to pomyślałem o zwycięskim biegu Justyny Kowalczyk, zagryzłem zęby i resztką sił depnąłem jeszcze w pedały. No i coś to jednak dało bo w końcu ruszyłem z czasem na tym podjeździe. Próbowałem się tutaj już kilka razy od jesieni i zawsze trafiałem na ścianę. Dzisiaj w końcu udało się ją zburzyć. Chociaż nie nastawiam się na jakość super formę to zawsze miło gdy po zimowym śnie miś budzi się do życia.

Wracając miałem okazję przeżyć fajne zjawisko, jeszcze pod Kopcem Kościuszki widziałem wschodzący księżyc i było całkiem jasno. Potem szybko zjazd i dosłownie w ciągu kilku sekund wjechałem w inny świat. Dosłownie Mordor. Nad Wisłą mgła jak mleko, ciemno, ponuro, zimno. Brrrrr...

DST 44.46km
Czas 02:08
V_AVG 20.84km/h
HRmax 178 ( 99%)
HRavg 138 ( 77%)
Podjazdy 633m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 11 lutego 2014 Kategoria Trening

Lajcik

j.w.

DST 37.73km
Czas 01:55
V_AVG 19.69km/h
HRmax 157 ( 87%)
HRavg 117 ( 65%)
Podjazdy 305m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 9 lutego 2014 Kategoria Trening

Chrzanów.

Pogoda jeszcze lepsza niż wczoraj. Dzisiaj padło na Chrzanów, dawno nie byłem, trzeba korzystać. Początek jakoś zmulony byłem, wiatr trochę przeszkadzał. Droga sucha, leciało się super. Gdzieś za Liszkami trochę mnie przetkało i nawet noga się kręciła.
W Alwerni dociągnąłem ze średnia do 30 km/h ale nie było lekko bo jednak zawiewało. Podjazd w Płaza dałem mocno ale nie szarpałem bo nie czułem powera w nogach. Na zjeździe musiałem lekko hamować bo jakiś ciołek w terenowym Jeepie bał się wybojów na drodze, a przez tory kolejowe to już dosłownie przejeżdżał jak ciota.

W Chrzanowie zmieniłem kierunek jazdy na wchód i mogłem teraz trochę skorzystać z tego wiatru co jeszcze chwilę temu mi przeszkadzał. Jechało się nawet dobrze i dosyć sprawnie dojechałem do Krakowa z całkiem niezłą średnią. Nawet fajnie kręci się ta noga :)

http://www.strava.com/activities/112155123

DST 111.30km
Czas 03:28
V_AVG 32.11km/h
HRmax 169 ( 94%)
HRavg 143 ( 79%)
Podjazdy 671m
Sprzęt Skocik samojad :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 8 lutego 2014 Kategoria Trening

Myślenice.

Rzut oka za okno i szybka decyzja. Pasuje kolarkę wyciągnąć i objechać ją przed wyjazdem na obóz. Początek ostrożnie, w Krakowie jeszcze miejscami śnieg leży. Drogi jeszcze mokre i ślisko okropnie, o mało co nie wypieprzyłem gdy skręcałem na Złocień.

Za Wieliczką za to robi się już przyjemniej, podjazd pod Siercze daję mocno więc na górze już robię bokami. Droga do Borzęt bardzo fajna, suchutko, oponki dobrze trzymają, można lecieć zjazdy na całego.W Myślenicach przez chwilę zastanawiałem się na Chełmem ale bałem się syfu na drodze i ostatecznie skręciłem na Kraków. Podjazd w Krzyszkowicach też lecę ile fabryka dała, może nie na 100% ale pewnie ponad 95% jak nic. Na Świątniki już sił brakło więc jakoś nie walczyłem na serpentynach. Za Wrząsowicami łykam jakiegoś kolarza i szybko zmierzam do domu.

W domu oczywiście szybka analiza, nie ma nawet tragedii z tą nogą, średnia w okolicy 29 km/h. Trasa dosyć trudna, sporo tych podjazdów się uzbierało więc nie taki zły wynik. Same segmenty też w normie. Nie jest źle biorąc pod uwagę, że to co robiłem tej zimy nijak się ma do łykanie kilometrów jakie uskuteczniałem ostatnimi laty.

http://www.strava.com/activities/111916249

DST 69.00km
Czas 02:24
V_AVG 28.75km/h
HRmax 177 ( 98%)
HRavg 145 ( 81%)
Podjazdy 931m
Sprzęt Skocik samojad :)
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 7 lutego 2014 Kategoria Trening

Niepołomice.

Miałem nie jechać dzisiaj ale taka pogoda, że żal nie skorzystać. No to pyknąłem sobie Niepołomice na lajcie.

DST 53.72km
Teren 1.00km
Czas 02:14
V_AVG 24.05km/h
HRmax 169 ( 94%)
HRavg 36 ( 20%)
Podjazdy 205m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 6 lutego 2014 Kategoria Przejażdżka

Miasto

DST 12.00km
Czas 00:35
V_AVG 20.57km/h
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 5 lutego 2014 Kategoria Trening

Ledwo ledwo.

Ledwo się dzisiaj zebrałem. Dżymłem se po obiadku i nie chciało mi się okrutnie. Dosłownie, ledwo się zwlokłem z wyrka i zbierałem się na ten rower jak za karę. No ale potem jak się rozjechałem to nawet przyjemnie się zrobiło. Nawet zrobiłem pomyślałem sobie co by mocniej jakiś podjeżdzik zrobić i zobaczyć jak tam noga. Padło na Wędrowników koło klasztora aż na samą górę pod kawernę. Ciężko było, a jak się później okazało wynik taki sobie. No cóż, chyba dziadzieję.

DST 45.74km
Czas 02:19
V_AVG 19.74km/h
HRmax 180 (100%)
HRavg 140 ( 78%)
Podjazdy 598m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 4 lutego 2014 Kategoria Trening

Jazda.

Taka tam jazda. Bez historii.

DST 47.01km
Teren 1.00km
Czas 02:22
V_AVG 19.86km/h
HRmax 170 ( 94%)
HRavg 127 ( 70%)
Podjazdy 368m
Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 2 lutego 2014 Kategoria Trening

Trenażejro

j.w.

DST 30.00km
Czas 01:30
V_AVG 20.00km/h
Sprzęt Kolarka - no name.
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)