Podjazd z Wiśniowej na Lubomir kusił mnie od dawna. Kilka razy tamtędy przejeżdżałem i tabliczka wskazująca drogę mrugała do mnie okiem. I właśnie dzisiaj postanowiłem tam pojechać. Rowerem oczywiście :)
Do Wiśniowej standartową drogą przez Sierczę i Dobczyce. Za Wiśniową żarty sie skończyły i górki dawały się już we znaki. Sam podjazd pod Lubomir dosyć wymagający. Początek asfalt, potem droga żwirowa. Miejscami bardzo stromo, luźne kamienie nie ułatwiają jazdy i generalnie jest ciężko. Za to widoki wspaniałe, Tatry, Gorce, Beskid Wyspowy - wszystko jak na dłoni. Pogoda piękna i tym samym to był najbardziej udany wyjazd w tym roku. Z Lubomira na Kudłacze przelatuję w 12 minut, potem szybki zjazd do Myślenic i stąd już ostro musiałem cisnąć do domu żeby do pracy zdążyć :)
Ślad z GPS - Lubomir

Wczorajszy poniedziałek przepadł, wróciłem do domu po 19 i miałem ochotę tylko na odpoczynek. Za to dzisiaj się ładnie udało. Naprawdę solidny trening. Duża objętość, dobra intensywność, fajna trasa, miłe plenery, super pogoda. Aż się chciało cisnąć :)
Mam nadzieję, że tak pozostanie już na dłużej.

Pierwszy start, pierwsze refleksje, pierwsze wyniki długotrwałych treningów.
Ten weekend obfitował w rowerowe imprezy i powiem szczerze, że liczyłem na dobry wynik gdyż sporo cyborgów pojechało na maratony do Wrocławia i Poznania. Dlatego byłem trochę zaskoczony gdy zobaczyłem swoich konkurentów z kategorii. Już stojąc na starcie wiedziałem, że będzie bardzo trudno zająć dobre miejsce gdyż pojawiło się kilka nowych twarzy, które w tym roku przeszły z Elity do Weteranów. Start miałem kepski, być może byłem trochę zdeprymowany bardzo mocną konkurencją, ale z drugiej strony nigdy nie startowałem jakoś specjalnie agresywnie. Rozpychanie się, walka na pierwszych metrach to nie w moim stylu. I być może to był błąd gdyż już po chwili gdy zobiło się szerzej byłem w stanie mocniej depnąć w pedały i wyprzedzić kilku rywali. Z przodu ubrany na biało Jarek Miodoński - tylko kilkanaście metrów przedemną, pomyślałem, że trzeba starać się jak najdłużej utrzymać go w polu widzenia. Wziąłem sobie do serca ten cel i ostro deptałem, bardzo mocne, na łuku w prawo wyprzedzam po zewnętrznej kogoś i w ostatniej chwili widzę że lecę na drzewo. Wylatuję z pedałów i tracę kilka cennych sekund. Po chwili kilka agrafek z trzema kilkumetrowymi ściankami. Miałem je już opracowane po wcześniejszym przejeździe i ustawiłem odpowiednie biegi lecz gostek przedmną kładzie się na boku i jestem zmuszony wypinać się w nieprzyjemnym miejscu. Znów kilka sekund w plecy. I tutaj wyścig się skończył. Jeszcze tylko wyprzedzam dwóch innych ale czołówka zniknęła z oczu i cała strategia zaczyna się sypać. Reszta wyścigu to raczej spokojna jazda i kontrolowanie pozycji. Skończyłem zawody na 4 miejscu w ponad 20-osobowej grupie zawodników. Może miejsce nie rewelacyjne ale cieszy bardzo dobry czas. Pojechałem o 6 minut szybciej niż w ubiegłym roku. Do 3 miejsca brakło 24 sekund, do zwycięscy straciłem 1 minutę i 50 sekund. Biorąc po uwagę, że XC nigdy nie było moją mocną stroną to dobry wynik. Na maratonie będzie lepiej :)

Nie ma co pisać. Zwykła przejażdżka. Jutro w zależności od pogody albo jakies 90 minutek rege, albo luzik bez roweru. W Niedzielę pierwszy start na XC Puchar Tarnowa. Forma wygląda, że nawet nawet. Był bym zadowolony z miejsca w piątce.

Trasa Kraków-Siercza-Dobczyce-Wiśniowa-Myślenice-Kraków. Napęd w kolarce dokonał żywota i dzisiaj pierwsza jazda na nowym. Myślałem o nowej ale w końcu stwierdziłem, że to tylko rower na treningi i póki jeździ to trzeba korzystać. Tanim kosztem wymieniłem cały napęd i dzisiaj bardzo fajnie się jechało bo przestało to wszystko rzęzić jak dożynana świnia. Rano było zimno i nawet przez chwilę bałem się, że za lekko jestem ubrany ale jakoś dałem rady. Trasa przyjemna, jechana już kilka razy, bardzo miłe plenery pomiędzy Wiśniową i Myślenicami.

Cztery dni bez roweru. Byłem ciekaw jak mój organizm zareaguje. Bo to, że nie jest to normalna sytuacja dla mnie jest oczywiste. Zrobiłem sobie teścik pod ZOO i nie wyszło źle. Czas 6,33 to tylko 4 sekundy gorzej niż tegoroczny rekord. Oczywiście rower treningowy. To dobrze gdyż to kolejny dobry podjazd w moim wykonaniu i jestem zadowolony, że forma się utrzymuje. W sumie mykłem 5 razy pod ZOO, spotkałem Kubaka i Lesława, pogadaliśmy chwilę. Jutro w planie dłuższy tlenik.

Kiszka na razie. Już trzy dni bez roweru i ogólnie ten tydzień kiepsko zapowiada się rowerowo. A w niedzielę już pierwszy start w Tarnowie.

Wycieczka niby ale dosyć mocno pojechałem. Bardzo przyjemnie dzisiaj było.

Miałem trochę inne plany na dzisiaj. Mianowicie zamierzałem sobie XC w Pychowicach zrobić. Jednak już jadąc na miejsce czułem jakąś słabość. W Pychowicach tylko jedną pętelkę zrobiłem i przestałem walczyć ze sobą. To w sumie 8 dzień z rzędy gdy na rowerze jestem. Po drodze było jedno ściganko i kilka dosyć męczących treningów. Chyba mam prawo być zmęczony. Wobec powyższego zatrzymałem się na chwilę, posiedziałem i cieszyłem się piękną pogodą oraz plenerami. Potem podleciałem na Zakrzówek i spokojnie objechałem dookoła. Było bardzo przyjemnie i nie czuję wyrzutów sumienie z tego, że obijałem się dzisiaj.
Tym bardziej, że dzisiaj rano osiągnąłem wagę z sezonu 2007 tzn. 73,5 kg. Dobrze się z tym czuję. Jutro robię przerwę, a na Święta planuję długie jazdy tlenowe związane z większym spożyciem produktów żywnościowych :)

Trzeba zacząć solidne górki łoić :) - tak właśnie pomyślałem i wyskoczyłem z samego rana do Myślenic. Było po 7 gdy wyszedłem z domu, na Chełmie zatrzymałem się kilka minut po 9 rano. Dojazd do Myślenic szybko poleciał, pod kościół na Talagówce też nawet poszło, chociaż jedna ścianka mnie przytrzymała i zmusiła do wstania z siodełka. Poza tym żwawa jazda nastawiona na trening siły.
W górach jest pięknie, w ogóle rower i góry to jest to czego mi trzeba.