Wpisy archiwalne w kategorii
Przejażdżka
Dystans całkowity: | 8199.06 km (w terenie 387.00 km; 4.72%) |
Czas w ruchu: | 380:07 |
Średnia prędkość: | 20.55 km/h |
Suma podjazdów: | 62420 m |
Maks. tętno maksymalne: | 180 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 543 (303 %) |
Suma kalorii: | 70721 kcal |
Liczba aktywności: | 240 |
Średnio na aktywność: | 34.31 km i 1h 37m |
Więcej statystyk |
Sobota, 4 maja 2013
Kategoria Przejażdżka
Przejażdżka.
Niby majówka, a ja jakoś tak czas tracę. Tu jedna komunia, tam druga komunia, tu jedzenie, tam jedzenie. Źle się z tym wszystkim czuję, na rowerze nie pojeździłem, dieta poszły się rypać. Jutro myślę wystartować w XC ale jakoś taki słaby się czuję. Nic - zobaczy się. Forma jest niezła to w kilka dni nie zginie, byle te święta minęły to wszystko wróci do normy.
- DST 25.94km
- Czas 01:31
- VAVG 17.10km/h
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 507m
- Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 kwietnia 2013
Kategoria Przejażdżka
Miasto.
j.w.
- DST 10.00km
- Czas 00:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 20 kwietnia 2013
Kategoria Przejażdżka
Zwariowany dzień.
Tak to nieraz bywa, że dzień przed pierwszymi zawodami wychodzą różne rzeczy. Niby wszystko działało w rowerze, ale jak przyszło co do czego to ....ech szkoda gadać.
Trzeba było trochę zainwestować ...
Trzeba było trochę zainwestować ...
- DST 41.23km
- Teren 5.00km
- Czas 01:57
- VAVG 21.14km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 94 ( 52%)
- Kalorie 1742kcal
- Podjazdy 575m
- Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 19 kwietnia 2013
Kategoria Przejażdżka
Kiepsko.
Wychodzi mi naprawdę solidny tydzień rege... :) W sumie to dzisiaj miałem w planach śmignąć ze 3 godzinki ale jak wyszedłem na pole to jakoś zimno mi się wydawało. Wczoraj w krótkich ciuchach, dzisiaj też na krótko się ubrałem. Najpierw pojechałem do Huty załatwić sprawę. Wiatr coś zawiewał i wtedy już konkretnie zimno mi się robiło. Jak już pozałatwiałem wszystko to odbiłem do domu żeby jakąś bluzę wziąć ale jak wszedłem do domu to już nie chciało mi się wychodzić.
Tragedii nie ma, jutro jakaś krótka jazda, a w niedzielę wygląda na to, że zainauguruję sezon ścigancki. Puchar Tarnowa MTB to klasyczne XC. W sumie to nie wiem czego mogę się spodziewać bo tak po prawdzie nie prowadziłem jakichś specjalistycznych treningów. Ot, jak się dało to starałem się sporo jeździć. Z formą nie jest źle ale zawody to zupełnie inna bajka. No i w Tarnowie nigdy nie ma lekko bo lokalne wycinaki wiedzą do czego służy rower i chętnie grają o najwyższą stawkę. Były kiedyś piękne i niestety stare czasy kiedy udawało mi się z chłopakami wygrywać ale nawet wtedy w szczytowych momentach mojej formy przegrywałem też z nimi. Zawody XC rządzą się własnymi prawami. Jeden błąd, jeden źle pokonany zakręt, chwila wahania i robią się straty, które później bardzo trudno odrobić.
Pożyjemy zobaczymy. Jeżeli pójdzie mi jako-tako to być może wybiorę się również na maraton do Przemyśla. Jeśli kiepsko to chyba skupię się na ambitnej turystyce :)
Tragedii nie ma, jutro jakaś krótka jazda, a w niedzielę wygląda na to, że zainauguruję sezon ścigancki. Puchar Tarnowa MTB to klasyczne XC. W sumie to nie wiem czego mogę się spodziewać bo tak po prawdzie nie prowadziłem jakichś specjalistycznych treningów. Ot, jak się dało to starałem się sporo jeździć. Z formą nie jest źle ale zawody to zupełnie inna bajka. No i w Tarnowie nigdy nie ma lekko bo lokalne wycinaki wiedzą do czego służy rower i chętnie grają o najwyższą stawkę. Były kiedyś piękne i niestety stare czasy kiedy udawało mi się z chłopakami wygrywać ale nawet wtedy w szczytowych momentach mojej formy przegrywałem też z nimi. Zawody XC rządzą się własnymi prawami. Jeden błąd, jeden źle pokonany zakręt, chwila wahania i robią się straty, które później bardzo trudno odrobić.
Pożyjemy zobaczymy. Jeżeli pójdzie mi jako-tako to być może wybiorę się również na maraton do Przemyśla. Jeśli kiepsko to chyba skupię się na ambitnej turystyce :)
- DST 16.19km
- Czas 00:36
- VAVG 26.98km/h
- Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013
Kategoria Przejażdżka
Las Wolski.
j.w.
- DST 32.97km
- Teren 5.00km
- Czas 01:48
- VAVG 18.32km/h
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 107 ( 59%)
- Kalorie 1450kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 25 grudnia 2012
Kategoria Przejażdżka
Przejażdżka.
Treningiem tego nie można było nazwać. Niech już skończą się te święta bo nie przepadam za ciągłymi biesiadami.
- DST 36.11km
- Czas 01:55
- VAVG 18.84km/h
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 121 ( 66%)
- Kalorie 1391kcal
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 15 września 2012
Kategoria Przejażdżka
Las Wolski.
Takie tam kręconko bez celu. Nie ma o czym pisać.
- DST 35.81km
- Teren 10.00km
- Czas 01:59
- VAVG 18.06km/h
- Podjazdy 306m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 września 2012
Kategoria Przejażdżka
Przejażdżka.
Nie ma co pisać.
- DST 36.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:53
- VAVG 19.12km/h
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 31 sierpnia 2012
Kategoria Przejażdżka
Nic ciekawego.
J.w.
- DST 43.85km
- Czas 02:14
- VAVG 19.63km/h
- Podjazdy 266m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 30 sierpnia 2012
Kategoria Przejażdżka
Miasto.
J.w.
- DST 19.52km
- Czas 01:10
- VAVG 16.73km/h
- Podjazdy 23m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze