Wpisy archiwalne w kategorii
Trening
Dystans całkowity: | 45434.63 km (w terenie 2071.36 km; 4.56%) |
Czas w ruchu: | 1975:47 |
Średnia prędkość: | 22.99 km/h |
Maksymalna prędkość: | 170.00 km/h |
Suma podjazdów: | 287626 m |
Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 251 (140 %) |
Suma kalorii: | 1224957 kcal |
Liczba aktywności: | 759 |
Średnio na aktywność: | 59.94 km i 2h 36m |
Więcej statystyk |
Poniedziałek, 6 grudnia 2010
Kategoria Trening
Trenażer.
J.w.
- DST 35.00km
- Czas 01:45
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 5 grudnia 2010
Kategoria Trening
Trenażer.
Mróz aż skrzypi. Bieganie w tych warunkach nie za bardzo mi się widzi.
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 1 grudnia 2010
Kategoria Trening
Trenażer.
J.w.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 listopada 2010
Kategoria Trening
Trenażer.
j.w.
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 27 listopada 2010
Kategoria Trening
No i zima.
Straszyli, straszyli, miało już w październiku zasypać. Spóźniała się ale w końcu chyba nadeszła.
- DST 40.00km
- Czas 02:00
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 25 listopada 2010
Kategoria Trening
Nie ma co gadać.
j.w
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 listopada 2010
Kategoria Trening
No i stało się.
Pierwszy raz podczas tej jesieni wylądowałem na trenażerze. W sumie pogoda nawet znośna ale chciałem zobaczyć czy wszystko hula.
No i pohulałem półtorej godzinki.
No i pohulałem półtorej godzinki.
- DST 30.00km
- Czas 01:30
- VAVG 20.00km/h
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 listopada 2010
Kategoria Trening
Niepołomice.
- DST 53.41km
- Czas 02:10
- VAVG 24.65km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 154 ( 84%)
- HRavg 114 ( 62%)
- Kalorie 1825kcal
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 listopada 2010
Kategoria Trening
Tyniec.
Wczoraj się rozpisałem więc dzisiaj luzik :)
- DST 37.33km
- Czas 01:35
- VAVG 23.58km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 149 ( 81%)
- HRavg 120 ( 65%)
- Kalorie 1205kcal
- Podjazdy 15m
- Sprzęt Author Kinetic
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 listopada 2010
Kategoria Trening
Wyzwanie.
Wyzwaniem było przejechać dzisiaj przez Krakowskie Bulwary Wiślane. Piękna pogoda spowodowała wysyp spacerowiczów. I chociaż muszę przyznać, że dosyć karnie (z drobnymi wyjątkami) poruszali się po swojej stronie to jednak nie udało się uniknąć sytuacji kolizyjnych. W okolicy Wawelu to już wręcz masakra. Ale jakoś dało się przejechać.
- DST 67.12km
- Czas 02:34
- VAVG 26.15km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165 ( 90%)
- HRavg 119 ( 65%)
- Kalorie 2373kcal
- Podjazdy 230m
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze