Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
Dystans całkowity: | 615.85 km (w terenie 105.00 km; 17.05%) |
Czas w ruchu: | 29:48 |
Średnia prędkość: | 20.67 km/h |
Suma podjazdów: | 5398 m |
Maks. tętno maksymalne: | 177 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 131 (72 %) |
Suma kalorii: | 11417 kcal |
Liczba aktywności: | 15 |
Średnio na aktywność: | 41.06 km i 1h 59m |
Więcej statystyk |
Czwartek, 6 września 2012
Kategoria Różne
Miasto.
J.w.
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Podjazdy 50m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 5 września 2012
Kategoria Trening
Niepołomice.
J.w.
- DST 53.16km
- Czas 02:06
- VAVG 25.31km/h
- Podjazdy 147m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 4 września 2012
Kategoria Trening
Polska na rowery.
Wybrałem się na trening z Polska na rowery. Dawno nie byłem, trzeba powiedzieć, że inicjatywa rozwinęła się do naprawdę dużych rozmiarów. Obecnie grupa dzieli się na dwie częścią, początkujących oraz zaawansowanych. Nie bardzo wiedziałem gdzie moje miejsce więc wybrałem opcję początkujących :)
Sam trening typowy, dojazdy całą grupą do ciekawszych zjazdów i następnie pokonywanie ich kilkukrotnie. Większość zjazdów mi znanych, poziom trudności średnio-trudne. W sumie fajny trening, takie oswojenie się ze stromymi ściankami pomaga gdy pojawiają podczas zawodów lub nawet codziennej jazdy.
Sam trening typowy, dojazdy całą grupą do ciekawszych zjazdów i następnie pokonywanie ich kilkukrotnie. Większość zjazdów mi znanych, poziom trudności średnio-trudne. W sumie fajny trening, takie oswojenie się ze stromymi ściankami pomaga gdy pojawiają podczas zawodów lub nawet codziennej jazdy.
- DST 32.59km
- Teren 5.00km
- Czas 01:56
- VAVG 16.86km/h
- Podjazdy 343m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 3 września 2012
Kategoria Różne
Miasto
J.w.
- DST 20.00km
- Czas 01:20
- VAVG 15.00km/h
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 2 września 2012
Kategoria Przejażdżka
Przejażdżka.
Nie ma co pisać.
- DST 36.00km
- Teren 2.00km
- Czas 01:53
- VAVG 19.12km/h
- Podjazdy 286m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze