Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2012
| Dystans całkowity: | 749.48 km (w terenie 48.70 km; 6.50%) |
| Czas w ruchu: | 40:29 |
| Średnia prędkość: | 18.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 2841 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 175 (96 %) |
| Suma kalorii: | 19751 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 32.59 km i 1h 45m |
| Więcej statystyk | |
Środa, 4 stycznia 2012
Kategoria Trening
Deszczowo.
Niby jak wyjeżdżałem to trochę kropiło. Tak delikatnie, dopiero później zrobiło się gorzej. No ale jak już jechałem to trzeba doprowadzić do końca. Dzisiaj młynkowanie, 6 razy po 5 minut. Jakoś słabo wchodziłem na obroty. A i tętno nie wskakiwało na jakieś wysokie poziomy. No ale jeśli liczyć cały trening to wyszło ponad 30 minut jazdy z naprawdę wysoką intensywnością.
- DST 43.41km
- Czas 02:10
- VAVG 20.04km/h
- HRmax 130 ( 71%)
- HRavg 175 ( 96%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 46m
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 3 stycznia 2012
Kategoria Trening
Trening,
Nic ciekawego.
- DST 22.65km
- Czas 01:12
- VAVG 18.88km/h
- HRmax 135 ( 74%)
- HRavg 111 ( 61%)
- Kalorie 740kcal
- Podjazdy 15m
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 stycznia 2012
Kategoria Trening
Trening,
Młynek 4 razy po 5 minut. Jutro laba :)
- DST 33.26km
- Czas 01:44
- VAVG 19.19km/h
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Podjazdy 25m
- Aktywność Jazda na rowerze