Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2009
| Dystans całkowity: | 1054.15 km (w terenie 45.00 km; 4.27%) |
| Czas w ruchu: | 50:53 |
| Średnia prędkość: | 20.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 2789 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (78 %) |
| Suma kalorii: | 35620 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 47.92 km i 2h 18m |
| Więcej statystyk | |
Poniedziałek, 2 listopada 2009
Kategoria Trening
Trenażer.
Jejku jak trudno przywyknąć do tak krótkiego dnia. Jeszcze dobrze z roboty nie wróciłem, zjadłem obiad, a tu już ciemno się robi. Zacząłem szukać lampek, aku, ładowarki ale wyjazd na pole już dzisiaj nie wchodzi w rachubę.
- DST 26.65km
- Czas 01:36
- VAVG 16.66km/h
- HRmax 144 ( 77%)
- HRavg 124 ( 67%)
- Kalorie 671kcal
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 1 listopada 2009
Kategoria Trening
Przymiarki pod trenażer.
Jak bym się uparł to bym na polu potrenował ale postanowiłem odkurzyć trenażer. No a jak już to zrobiłem to pokręciłem trochę. Pierwsze razy są zawsze trudne. Tym razem nie było inaczej. Niestety tzreba jednak przywyknąć do takiego sposobu spędzania czasu.
- DST 27.33km
- Czas 01:37
- VAVG 16.91km/h
- HRmax 141 ( 76%)
- HRavg 119 ( 64%)
- Kalorie 705kcal
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze