Niedziela, 3 marca 2013
Kategoria Trening
Lajcik.
Dobra - trzeba trochę spuścić z tonu i dychnąć kilka dni co by nabrać świeżości przed kolejnym tygodniem. Dzisiaj też czasu za bardzo nie miałem więc takie dwie godzinki jazdy pasiło mi bardzo.
Najpierw myślałem o Niepołomicach, ale jak wyobraziłem sobie te otwarte i płaskie przestrzenie między Niepołomicami i Krakowem gdzie będę musiał tyrać pod ten wiatr to już czułem kwas w nogach. Poleciałem więc do Lasku Wolskiego z myślą przebici się do Kryspinowa.
Biała droga miejscami strasznie oblodzona, rzuciło mnie kilka razy ale obeszło się bez gleby. Po nocy ziemia dosyć zmrożona więc zdecydowałem się na podjazd do ZOO terenem. Fajnie to wygląda bo wszędzie już bez śniegu prawie tylko na szlaku została taka lodowa rynna z ubitego śniegu.
Nie jest źle w terenie więc do Kryspinowa uderzyłem drogą wzdłuż autostrady. Zaczęło puszczać i miejscami było trochę syfu ale bez tragedii. W Cholerzynie minęli mnie Marek Tyniec i Robert Baś. Siadłem im na koło i na zrobiłem sobie interwałek próbując utrzymać się za nimi. Potem odbiłem na Liszki i przez Piekary i tor kajakowy już do domu.
Najpierw myślałem o Niepołomicach, ale jak wyobraziłem sobie te otwarte i płaskie przestrzenie między Niepołomicami i Krakowem gdzie będę musiał tyrać pod ten wiatr to już czułem kwas w nogach. Poleciałem więc do Lasku Wolskiego z myślą przebici się do Kryspinowa.
Biała droga miejscami strasznie oblodzona, rzuciło mnie kilka razy ale obeszło się bez gleby. Po nocy ziemia dosyć zmrożona więc zdecydowałem się na podjazd do ZOO terenem. Fajnie to wygląda bo wszędzie już bez śniegu prawie tylko na szlaku została taka lodowa rynna z ubitego śniegu.
Nie jest źle w terenie więc do Kryspinowa uderzyłem drogą wzdłuż autostrady. Zaczęło puszczać i miejscami było trochę syfu ale bez tragedii. W Cholerzynie minęli mnie Marek Tyniec i Robert Baś. Siadłem im na koło i na zrobiłem sobie interwałek próbując utrzymać się za nimi. Potem odbiłem na Liszki i przez Piekary i tor kajakowy już do domu.
- DST 46.81km
- Teren 4.00km
- Czas 02:13
- VAVG 21.12km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 121 ( 66%)
- Kalorie 1717kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Accent WIELKIE KOŁA
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj