Wtorek, 30 listopada 2010
Kategoria Running
Running
Miałem na trenażer siadać ale taka pogoda, że naprawdę żal w domu siedzieć. Szybko się oporządziłem i wyskoczyłem pobiegać. Może jednak warto inne partie mięśni pobudzić. Nie było źle - 1h18 minut, dystans 12 km co daje średnią 9,1 km/h.
Zobaczymy co dalej, jeśli by się udało zrobić kilka takich treningów biegowych to może w biegu sylwestrowym wystartuję.
Zobaczymy co dalej, jeśli by się udało zrobić kilka takich treningów biegowych to może w biegu sylwestrowym wystartuję.
- Temperatura -8.0°C
- HRmax 158 ( 86%)
- HRavg 141 ( 77%)
- Kalorie 613kcal
- Podjazdy 30m
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Komentuj