Informacje

  • Wszystkie kilometry: 101887.32 km
  • Km w terenie: 6788.47 km (6.66%)
  • Czas na rowerze: 211d 06h 12m
  • Prędkość średnia: 20.04 km/h
  • Suma w górę: 885442 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Furman.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wtorek, 30 listopada 2010 Kategoria Running

Running

Miałem na trenażer siadać ale taka pogoda, że naprawdę żal w domu siedzieć. Szybko się oporządziłem i wyskoczyłem pobiegać. Może jednak warto inne partie mięśni pobudzić. Nie było źle - 1h18 minut, dystans 12 km co daje średnią 9,1 km/h.
Zobaczymy co dalej, jeśli by się udało zrobić kilka takich treningów biegowych to może w biegu sylwestrowym wystartuję.
  • Temperatura -8.0°C
  • HRmax 158 ( 86%)
  • HRavg 141 ( 77%)
  • Kalorie 613kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Pewnie, że startuj. Zrobimy sobie zieloną ustawkę :) kubak - 07:50 środa, 1 grudnia 2010 | linkuj
Startuj, startuj!
Axinet
- 11:36 wtorek, 30 listopada 2010 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ziecz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl