Informacje

  • Wszystkie kilometry: 101788.81 km
  • Km w terenie: 6788.47 km (6.67%)
  • Czas na rowerze: 211d 00h 59m
  • Prędkość średnia: 20.05 km/h
  • Suma w górę: 885218 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Furman.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Piątek, 19 marca 2010 Kategoria Trening

Mrówki w nogach.

Uff..ujechałem się dzisiaj. Były plany na długą jazdę, ale wyszło jeszcze dłużej :)
Okolice Krzeszowic, szosowo oczywiście, teren jeszcze niedostępny, nawet niektóre asfaltowe drogi są jeszcze nieprzejezdne przez co kilka razy musiałem korygować trasę. Mam już Edge więc mogłem przeprowadzić kontrolowany trening tlenowy. Raz tylko szarpnąłem mocniej tak żeby nie zasnąć :)

A jutro kolejny sparing rowerowania. Zapraszamy na godz 10 rano po smoka.
  • DST 107.37km
  • Czas 04:26
  • VAVG 24.22km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 167 ( 91%)
  • HRavg 124 ( 68%)
  • Kalorie 4413kcal
  • Podjazdy 512m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Komentarze
Gdzieś tam mam, nic specjalnego. Kraków.Morawica,Chrosna,Frywałd,Nawojowa,Krzeszowce,Gorenice,Paczółtowice,Krzeszowice,Kraków.
Furman
- 13:39 piątek, 19 marca 2010 | linkuj
Masz może jakiś ślad z trasy?
oki
- 13:08 piątek, 19 marca 2010 | linkuj
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa nogei
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]


Blogi rowerowe na www.bikestats.pl