Piątek, 19 marca 2010
Kategoria Trening
Mrówki w nogach.
Uff..ujechałem się dzisiaj. Były plany na długą jazdę, ale wyszło jeszcze dłużej :)
Okolice Krzeszowic, szosowo oczywiście, teren jeszcze niedostępny, nawet niektóre asfaltowe drogi są jeszcze nieprzejezdne przez co kilka razy musiałem korygować trasę. Mam już Edge więc mogłem przeprowadzić kontrolowany trening tlenowy. Raz tylko szarpnąłem mocniej tak żeby nie zasnąć :)
A jutro kolejny sparing rowerowania. Zapraszamy na godz 10 rano po smoka.
Okolice Krzeszowic, szosowo oczywiście, teren jeszcze niedostępny, nawet niektóre asfaltowe drogi są jeszcze nieprzejezdne przez co kilka razy musiałem korygować trasę. Mam już Edge więc mogłem przeprowadzić kontrolowany trening tlenowy. Raz tylko szarpnąłem mocniej tak żeby nie zasnąć :)
A jutro kolejny sparing rowerowania. Zapraszamy na godz 10 rano po smoka.
- DST 107.37km
- Czas 04:26
- VAVG 24.22km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 167 ( 91%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 4413kcal
- Podjazdy 512m
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Komentuj