Poniedziałek, 8 lutego 2010
Kategoria Trening
Trenażer....zaczyna boleć.
Trudno zrobić w domu mocniejszy trening. Pocę się jak mokra kura. Dzisiaj kilka zrywów, do tego godzinna sesja na dosyć twardym przełożeniu. Trzeba powiedzieć, że po 2,5 godzinach takiej jazdy mam nieźle w czubie. Mam już dość trenażera. Jeszcze na jesieni wykombinowałem sobie, że do górala założę sliki, pełne błotniki i będę śmigał po polku, a kolarka będzie czysta czekała na gorsze dni i trenażer. Taka strategia sprawdziła by się rok temu gdy zimą było mokro ale bez śniegu i z dodatnimi temperaturami. A jak jest każdy widzi.
Wiosny nie widać, dzisiaj zakładam balony i trzeba się przerzucić na zimowe MTB.
A w międzyczasie przeglądałem zapowiedzi tegorocznych imprez. Myślę, że pomału można planować sezon. Póki co plany przedstawiają się następująco.
13.02 - uphill na przeł. Żebrak - Komańcza
11.04 - Puchar Smoka Łężyny
18.04 - Puchar Tarnowa
25.04 - Puchar Smoka Kąty
01.05 - Cyklokarpaty Przemyśl
09.05 - Puchar Smoka Osiek Jasielski
16.05 - Puchar Tarnowa
23.05 - Cyklokarpaty Krosno
29.05 - Powerade Szczawnica
06.06 - Cyklokarpaty Nowy Żmigród
13.06 - Puchar Smoka Folusz
20.06 - Puchar Tarnowa lub Podjazd na czas na Uklejną
27.06 - Cyklokarpaty Strzyżów
03.07 - Cyklokarpaty Pruchnik
11.07 - Grand Prix Myślenic
18.07 - Cyklokarpaty Iwonicz Zdrój
25.07 - Cyklokarpaty Gorlice
31.07 - Cyklokarpaty Komańcza
01.08 - MioMaraton Kraków
08.08 - Puchar Smoka Nowy Żmigród
15.08 - Cyklokarpaty Sanok
21.08 - Cyklokarpaty Wierchomla
22.08 - Puchar Tarnowa
29.08 - Powerade Kraków
04.09 - Cyklokarpaty Preszov
11.09 - Powerade Rabka
12.09 - Cyklokarpaty Jasło
19.09 - Puchar Tarnowa
25.09 - Powerade Istebna
Takie plany, a jak wyjdzie to się okaże pod koniec roku :)
Wiosny nie widać, dzisiaj zakładam balony i trzeba się przerzucić na zimowe MTB.
A w międzyczasie przeglądałem zapowiedzi tegorocznych imprez. Myślę, że pomału można planować sezon. Póki co plany przedstawiają się następująco.
13.02 - uphill na przeł. Żebrak - Komańcza
11.04 - Puchar Smoka Łężyny
18.04 - Puchar Tarnowa
25.04 - Puchar Smoka Kąty
01.05 - Cyklokarpaty Przemyśl
09.05 - Puchar Smoka Osiek Jasielski
16.05 - Puchar Tarnowa
23.05 - Cyklokarpaty Krosno
29.05 - Powerade Szczawnica
06.06 - Cyklokarpaty Nowy Żmigród
13.06 - Puchar Smoka Folusz
20.06 - Puchar Tarnowa lub Podjazd na czas na Uklejną
27.06 - Cyklokarpaty Strzyżów
03.07 - Cyklokarpaty Pruchnik
11.07 - Grand Prix Myślenic
18.07 - Cyklokarpaty Iwonicz Zdrój
25.07 - Cyklokarpaty Gorlice
31.07 - Cyklokarpaty Komańcza
01.08 - MioMaraton Kraków
08.08 - Puchar Smoka Nowy Żmigród
15.08 - Cyklokarpaty Sanok
21.08 - Cyklokarpaty Wierchomla
22.08 - Puchar Tarnowa
29.08 - Powerade Kraków
04.09 - Cyklokarpaty Preszov
11.09 - Powerade Rabka
12.09 - Cyklokarpaty Jasło
19.09 - Puchar Tarnowa
25.09 - Powerade Istebna
Takie plany, a jak wyjdzie to się okaże pod koniec roku :)
- DST 53.00km
- Czas 02:30
- VAVG 21.20km/h
- HRmax 166 ( 89%)
- HRavg 134 ( 72%)
- Kalorie 1800kcal
- Sprzęt Kolarka - no name.
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Ale kalendarz startów. Miejsca na wycieczki nie ma ? :/
Marcin - 10:21 wtorek, 9 lutego 2010 | linkuj
Komentuj