Niedziela, 9 marca 2014
Kategoria Trening
Kącik.
Pogoda żyleta dzisiaj. Nie miałem jakoś weny do planowania traski wobec czego podjechałem na Kącik. Dzisiejsza trasa to nowość, najpierw Sanka, potem opłotkami do Chrzanowa i tam jakieś wariacje tego typu, że wylecieliśmy jakąś boczną drogą w Płazie.
Tempo jak zwykle, początek bardzo spokojnie. Przed Tenczynkiem urwał mi się koszyk na bidon, musiałem się zatrzymać na chwilę co poskutkowało dobrymi 10 minutami ostrej gonitwy za peletonem. Udało się dojść tuż przed Rudnem. Powrót pod wiatr i już troszkę mocniej. Już przy podjeździe pod Płazę miałem małe problemy bo czub odjechał na kilkanaście metrów. Na górze udało się dojść bo jednak chłopaki nie forsowali tempa i czekali ma maruderów. Dalej było coraz mocniej, na szczęście droga z Babic do Krakowa nie obfituje w długie podjazdy i te kilka metrów co zostawałem udawało się pospawać. Mają chłopaki nogę, kurcze aż mi się wierzyć nie chciało jak na 10-20 metrach moment mnie urywali. Generalnie jednak nastrój był spokojny, czasem ktoś tam wyskoczył, ale peleton szybko kasował takie ucieczki i udało się w kupie dojechać do Krakowa. Fajny trening!
http://connect.garmin.com/activity/458498161
Tempo jak zwykle, początek bardzo spokojnie. Przed Tenczynkiem urwał mi się koszyk na bidon, musiałem się zatrzymać na chwilę co poskutkowało dobrymi 10 minutami ostrej gonitwy za peletonem. Udało się dojść tuż przed Rudnem. Powrót pod wiatr i już troszkę mocniej. Już przy podjeździe pod Płazę miałem małe problemy bo czub odjechał na kilkanaście metrów. Na górze udało się dojść bo jednak chłopaki nie forsowali tempa i czekali ma maruderów. Dalej było coraz mocniej, na szczęście droga z Babic do Krakowa nie obfituje w długie podjazdy i te kilka metrów co zostawałem udawało się pospawać. Mają chłopaki nogę, kurcze aż mi się wierzyć nie chciało jak na 10-20 metrach moment mnie urywali. Generalnie jednak nastrój był spokojny, czasem ktoś tam wyskoczył, ale peleton szybko kasował takie ucieczki i udało się w kupie dojechać do Krakowa. Fajny trening!
http://connect.garmin.com/activity/458498161
- DST 105.46km
- Czas 03:22
- VAVG 31.32km/h
- HRmax 179 (100%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Podjazdy 919m
- Sprzęt Skocik samojad :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj