Informacje

  • Wszystkie kilometry: 98158.76 km
  • Km w terenie: 6788.47 km (6.92%)
  • Czas na rowerze: 202d 00h 10m
  • Prędkość średnia: 20.19 km/h
  • Suma w górę: 848319 m
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

Szukaj

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Furman.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2011

Dystans całkowity:668.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:35:56
Średnia prędkość:18.60 km/h
Suma podjazdów:787 m
Maks. tętno maksymalne:181 (100 %)
Maks. tętno średnie:179 (98 %)
Suma kalorii:18054 kcal
Liczba aktywności:22
Średnio na aktywność:30.38 km i 1h 38m
Więcej statystyk
Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Dzisiaj troszkę dłużej. Rano pokropił deszcz ale później zrobiło się lepiej i można było zrobić fajny trening. Wieje mocny wiatr dzięki czemu powietrze dużo lepsze niż przez kilka ostatnich dnie. Jazda na jednej nodze 4 seria po 2 minuty na obie nogi. Poza tym nic ciekawego. Aha - Versusa spotkałem na jego nowej kolarce. Widać, że chłopak podjarany i ostro ujeżdża sprzęt. Tym bardziej, że całkiem całkiem
  • DST 31.45km
  • Czas 01:43
  • VAVG 18.32km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Kalorie 859kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 17 grudnia 2011 Kategoria Trening

Rozmyślania w Niepołomicach.

Oj nie chciało się wyjść z domu. Niezbyt miła perspektywa gdy na polu już ciemno i generalnie jakoś tak niezbyt przyjemnie. W końcu jakiś dłuższy trening się trafił więc nadarzyła się okazja co by skoczyć gdzieś dalej. Do Krakowa powrócił smog i to w swej najgorszej postaci. Jak się jednak okazało poza miastem wcale nie jest lepiej, a kto wie czy nie gorzej. O ile w samym mieście mieszkańcy domów jednorodzinnych są na tyle rozsądni lub boją się straży miejskiej, że nie palą śmieciami w piecu to już kilka km od centrum panuje wolna amerykanka. Kilka razy zawiało taką siarą, że aż musiałem splunąć.
No, a trening bez cudów. Normalna jazda w tlenie. W sumie pasuje mi takie trenowanie, nie za dużo, nie za mało. A co z tego wyjdzie? Któż to wie, pomału przestaje to mieć dla mnie znaczenia.
Bo jak drzewa tracą liście jesienią, a gęsi odlatują do ciepłych krajów tak i moje myśli krążą wokół nowych pomysłów. Ryba potrzebuje wody, ptak skrzydeł, a ja swojego roweru do tego aby życie uczynić szczęśliwym. Ale przecież nawet rączy gepard gdy dopadnie zwierzyny musi odpocząć w cieniu rozłożystego drzewa i dysząc szybko, napawa się zwycięstwem lub rozpamiętuje porażkę. Lecz nawet i on gdy poczuje znajomy zew porzuca wydeptane ścieżki i wędruje przez bezkres sawanny szukając celu. A gdy dotrze miejsce to znajduje drogę na najbliższe wzgórze lub kopiec termitów i wchodzi tam i patrzy wokół i szuka zwierzyny do łowów czując, że właśnie spełnia się jego miara. I wtedy znów jest gotów do łowów. Bo jak woda w rzece nie stoi w miejscu lecz podąża ciągle ku morzu tak i on nie potrafi zatrzymać się w jednym miejscu. I ja również podążam swym szlakiem rozbijając gdzieniegdzie obozowisko. Dzisiaj tu, jutro tam....
  • DST 53.51km
  • Czas 02:35
  • VAVG 20.71km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 145 ( 80%)
  • HRavg 118 ( 65%)
  • Kalorie 1631kcal
  • Podjazdy 120m
  • Sprzęt Składak na ramie Ghost Lector.
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 16 grudnia 2011 Kategoria Trening

Smęty.

Nic ciekawego. Bo co ciekawego może się dziać na godzinnym treningu?
  • DST 21.93km
  • Czas 01:11
  • VAVG 18.53km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 149 ( 82%)
  • HRavg 110 ( 60%)
  • Kalorie 633kcal
  • Podjazdy 15m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 13 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic szczególnego do pisania. W tym tygodniu śmigam po ciemnku.
  • DST 23.51km
  • Czas 01:21
  • VAVG 17.41km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 153 ( 84%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Kalorie 640kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 11 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Kadencja. 3x4 minuty.
  • DST 33.81km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.70km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 178 ( 98%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 969kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 10 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic ciekawego. Jedna noga.
  • DST 33.30km
  • Czas 01:43
  • VAVG 19.40km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 117 ( 64%)
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 9 grudnia 2011 Kategoria Przejażdżka

Trening,

Nic ciekawego.
  • DST 20.44km
  • Czas 01:03
  • VAVG 19.47km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 143 ( 79%)
  • HRavg 113 ( 62%)
  • Kalorie 720kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Znów kadencja. Coraz ciekawiej się robi. Sześć razy po 3 minuty to już daje w kość.
  • DST 41.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 19.68km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 175 ( 96%)
  • HRavg 125 ( 69%)
  • Kalorie 1100kcal
  • Podjazdy 30m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Nic ciekawego. Cztery seria po 2 minuty na obie nogi.
  • DST 22.54km
  • Czas 01:18
  • VAVG 17.34km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 153 ( 84%)
  • HRavg 122 ( 67%)
  • Kalorie 696kcal
  • Podjazdy 20m
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 4 grudnia 2011 Kategoria Trening

Trening,

Przyjemna pogoda się zrobiła. Trochę powiało, jakiś marny deszczyk pokropił i od razu przyjemniej się oddycha. A w treningu....nic ciekawego, męczy mnie ten trener kadencją. Już 6 razy po 3 minuty musiałem dzisiaj kręcić.
  • DST 29.64km
  • Czas 01:32
  • VAVG 19.33km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 124 ( 68%)
  • HRavg 179 ( 98%)
  • Kalorie 843kcal
  • Podjazdy 25m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl